کراتین بتا‌ آلانین اکتیولب: افزایش قدرت و استقامت

کراتین بتا آلانین اکتیولب یک مکمل ورزشی است که ترکیبی از دو ماده موثر، کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین است. این مکمل می تواند به افزایش قدرت و استقامت در تمرینات ورزشی کمک کند.

کراتین مونوهیدرات یک ماده طبیعی است که به طور طبیعی در ماهی و گوشت یافت می شود. کراتین به تولید ATP کمک می کند، که منبع اصلی انرژی برای عضلات است. مصرف کراتین مونوهیدرات می تواند باعث افزایش ذخایر ATP در عضلات شود، که منجر به افزایش قدرت و استقامت در تمرینات ورزشی می شود.

بتا آلانین یک اسید آمینه است که به تولید کارنوزین کمک می کند. کارنوزین یک ماده آنتی اکسیدانی است که به کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. مصرف بتا آلانین می تواند باعث افزایش سطح کارنوزین در عضلات شود، که منجر به کاهش خستگی عضلانی و افزایش مدت زمان تمرین می شود.

مزایای مصرف کراتین بتا آلانین اکتیولب

• افزایش قدرت و استقامت در تمرینات ورزشی
• کاهش خستگی عضلانی
• بهبود عملکرد ورزشی
• افزایش حجم عضلات

مناسب برای:

• ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت خود هستند
• افرادی که می خواهند حجم عضلات خود را افزایش دهند
• ورزشکارانی که ورزش های رزمی، قدرتی یا استقامتی انجام می دهند

مواد تشکیل دهنده کراتین بتا آلانین اکتیولب

بتا آلانین، کراتین مونوهیدرات، تنظیم کننده اسیدیته: اسید سیتریک، رایحه، عامل ضد چسبندگی E551، شیرین کننده E955، رنگ ها (E104 – طعم لیمو و پرتقال، E110 – طعم گریپ فروت و پرتقال، E124 – طعم گریپ فروت).

این محصول می تواند حاوی دانه های سویا، گندم و آجیل باشد.

طریقه مصرف

یک سروینگ (10 گرم) از پودر را با 250 میلی لیتر آب ترکیب کرده و 30-40 دقیقه قبل از تمرین میل کنید.

نتیجه گیری

کراتین بتا آلانین اکتیولب یک مکمل ورزشی موثر است که می تواند به افزایش قدرت و استقامت در تمرینات ورزشی کمک کند. این مکمل برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، مناسب است.